スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

冷やしおろしそば

 近況報告 室内自転車ダイエットを2ヶ月継続

 結果 体重6キロ減(現在58キロ) ウエスト6センチ減 順調に推移しております。

 後は、運動の継続と6月中の禁煙チャレンジとなります。


 カロリー摂取にも気を使い 昼食は「そば」が主食

 夏場に 持って来いの一品を紹介させていただきます。

 場所は 東武下今市駅前 「まるい」さん

 2012052911590000.jpg

 週に一度はお邪魔します。

 安い・早い・旨い 3拍子揃っております。

 写真は 私のお気に入り

 冷やし・たぬき・なめこ・おろしそば 700円です。

 お近くにお越しの際は 是非お試し下さい。


 ところで 数日前の 「NHK ためしてガッテン」は勉強になりました。

 箸を置きながら ゆっくり何回も噛む事を意識して食事を取るだけで3~5キロダイエット

 できると言う内容・・・驚きました。

 
 運動する時間も無いほどお忙しい方は せめて食事にこの方法を取り入れてみては如何でしょうか?

 昔は 「飯を食うのが遅いやつは出世しない!」なんて言ったものですが

 早食いは あまり得は無いようです。


 本日は 午前中役所にて 数件調査

 午後は 事務所にて 質問骨子作成にあたっております。

 自らの健康管理もしつつ

 最も大事な 日光市の健康管理、維持継続に向けて 質問作成にあたります。
プロフィール

大嶋一生

Author:大嶋一生
前日光市議会議員 大嶋一生のブログです。

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
FC2カウンター
あなたは
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。